Circuit Training

Professeur : Brian Carbonneau
Quand : 23 janvier au 1er mai (15 cours)
Jour : Mardi
Endroit : Salle J.-A. Bombardier, Centre communautaire
Heure : 16 h 15 à 17 h 15
Coût : 150 $
Quantité : Minimum 8 et maximum 20 participants
Description : Entraînement intense en circuit de style boot-camp / cardio militaire qui est idéal pour tous ceux qui
souhaitent se dépasser et sortir de leur zone de confort.
Supervisé par un kinésiologue, le cours est donné dans une ambiance dynamique et motivante, nous permettant de
progresser rapidement. Ce cours est un heureux mélange d’exercices fonctionnels et d’exercices cardiovasculaires.              La variété et l’efficacité des entraînements sauront certainement vous plaire !
Malgré sa nature intense, ce cours peut convenir à tous les types de clientèles. Bien qu’un niveau de condition physique
de base soit suggéré (mais pas nécessaire), les exercices et l’entraînement peuvent être adaptés en fonction de
l’expérience de chacun. Les exercices seront principalement effectués avec le poids du corps et de l’équipement de base
(poids libres, ballons, élastiques, etc.).
Vous en ressortirez satisfaits par le travail accompli !